MENTAL COACHING

PRÉPARATION MENTALE

Au travers du MentalCoaching (ou préparation mentale), je vous accompagne sur un plan personnel, sportif et/ou professionnel vers l’autonomie dans une dynamique de performance et d’accomplissement. Le MentalCoaching est avant tout une relation de collaboration entre deux personnes, où l’objectif premier est de permettre à la personne coachée d’activer son potentiel, d’augmenter son niveau de performance et de passer concrètement et quotidiennement à l’action.

3 grands pôles sont abordés :

  • Pôle mental

  • Pôle émotionnel

  • Pôle comportemental

 

Le mental coaching s’adresse à toutes celles et ceux qui désirent s’épanouir pleinement et mettre en œuvre des actions pragmatiques et efficaces dans leur vie sportive, personnelle et/ou professionnelle :

  • Aux athlètes, avec un statut professionnel ou amateur, tous niveaux, tous sports, tous âges

  • Aux coachs, entraîneur·ses, managers d’équipe sportive

  • Aux personnes en entreprise : dirigeant·e, manager, personne décideuse…

Motifs d’entrée dans le processus de MentalCoaching :

  • Optimisation des points forts

  • Projets Olympiques, mondiaux ou européens

  • Développement des facultés

  • Peur de perdre

  • Manque de motivation

  • Manque d’énergie

  • Problème d’identité (estime de soi)

  • Sentiment de pression

  • Non-conscience des erreurs et/ou des réussites

  • Problèmes personnels, affectifs, physiques, moraux…

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Mélissa Plaza, ensemble, plus libre, plus loin...

Ex-joueuse professionnelle internationale de football, diplômée d’un doctorat en psychologie du sport

et aspirant à plus de liberté, je vous propose des conférences, des coachings et stages

en vous partageant mes connaissances sportives et universitaires que j'ai acquis durant ces années.

Je suis également autrice d'un livre « Pas pour les filles ? » paru aux Editions Robert Laffont en mai 2019.

Mélissa PLAZA

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